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市组织信访局参加2020年全民营养周科技大讲堂活动

作者:肖华、赵磊发布时间:2020年05月21日10时35分浏览次数:

    

    5月20日,市信访局派员参加了市政府机关精神文明建设指导小组、市科协、市卫健委、市创建办举办的“2020年全民营养周科技大讲堂”活动。

        西安交通大学营养学博士后、副教授罗小琴以《营养与慢性疾病防治》为题,围绕中国居民“膳食宝塔”,为机关干部讲解一日三餐的健康饮食,告诉大家如何吃才能从食物中获取身体所需要的各种营养素,做到合理营养、平衡膳食,并重点分享了谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶类及大豆制品每日所需的种类和量,纠正我们日常生活中错误的饮食习惯。

    

    罗教授用生动形象的言语讲解与贴近生活的案例,让我们了解了每日饮食的食物搭配原则与健康饮食制作方法,和因营养不良导致的心血管、高血压、糖尿病、肥胖的危害。讲座对我们如何合理膳食、增强免疫力、预防疾病具有很强指导意义。做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,减盐、减油、减糖,用健康饮食,打造幸福生活。